서울특별시

동대문구, 어르신 근력·균형 키워 낙상 예방 돕는다

[국회의정저널] 서울 동대문구는 어르신의 낙상 위험을 낮추고 일상생활에 필요한 신체 기능을 높이기 위해 운영 중인 ‘AI·IoT 기반 어르신 스마트 건강교실’ 이 전체 12회 과정 가운데 6회차를 마쳤다고 밝혔다.현재까지 단 한 차례를 제외한 모든 회차에서 출석률 100%를 기록하는 등 참여 어르신들의 높은 호응이 이어지고 있다.이번 프로그램은 동대문구보건소의 ‘AI·IoT 기반 어르신 건강관리사업’ 참여자 가운데 신청자를 대상으로 진행된다.운영 기간은 8월 18일부터 9월 23일까지이며 매주 2회씩 총 12회에 걸쳐 회당 1시간 동안 실시한다.교육은 세라밴드와 스트레칭봉 등 소도구를 활용한 기능적 움직임 중심의 운동으로 구성됐다.관절 가동성과 근력, 균형감각, 유연성을 종합적으로 향상하는 데 초점을 맞췄으며 노인운동전문가가 참여자의 신체 상태를 살피고 개인별 운동 강도를 조절해 지도한다.스마트 건강교실은 어르신들의 운동 실천 수준이 권장 기준에 미치지 못한다는 사전 진단을 바탕으로 마련됐다.‘AI·IoT 기반 어르신 건강관리사업’ 참여자 498명을 평가한 결과, 중강도 운동을 주 1회도 하지 않는 비율은 40.6%, 근력운동을 전혀 하지 않는 비율은 53.0%로 나타났다.이는 ‘한국인을 위한 신체활동 지침’에서 제시한 노년기 권장 수준에 크게 못 미치는 수치다.구는 스마트기기를 통해 걸음 수와 활동량을 상시 확인하는 것만으로는 실제 운동 실천을 유도하는 데 한계가 있다고 판단했다.이에 AI·IoT 기반 건강관리에 전문가가 지도하는 대면 운동교실을 결합해 어르신들이 올바른 운동 방법을 직접 익히고 꾸준히 실천하도록 지원하고 있다.현재 건강교실에는 남성 2명과 여성 8명 등 총 10명이 참여하고 있다.참여자의 연령은 65세부터 81세까지이며 사전평가에서는 건강군 4명과 전허약군 6명으로 분류됐다.전반부인 1~6회차에서는 발목과 고관절, 상·하체 등 신체 부위별 움직임과 균형·순발력 향상을 위한 기본 동작을 단계적으로 익혔다.세라밴드, 스트레칭봉, 미니볼, 고리형 밴드 등 다양한 소도구를 활용해 안전하게 운동할 수 있도록 했다.특히 단순한 동작 반복보다 앉고 일어서기, 걷기, 균형 잡기 등 일상생활에 필요한 움직임을 중심으로 수업을 구성했다.이를 통해 참여자들이 자신의 몸 상태를 이해하고 올바른 움직임을 익히는 데 중점을 뒀다.7회차부터는 앞서 익힌 부위별 동작을 서로 연결하는 통합 운동으로 확대한다.음악 리듬과 소도구를 활용해 신체 협응력과 운동 실천능력을 높이고 일상생활 속 움직임 개선과 낙상 위험 감소로 이어지도록 운영할 계획이다.프로그램 종료 후에는 악력, 일어나 걷기 검사, 한발 서기, 혈압, 혈당 등을 다시 측정하고 만족도 조사도 실시한다.구는 사전·사후 결과를 비교해 신체 기능과 건강지표의 개선 효과를 확인할 예정이다.최동민 동대문구청장은 “어르신들이 건강을 위해 운동해야 한다는 사실을 아는 데 그치지 않고 자신의 몸 상태에 맞는 운동을 직접 배우고 꾸준히 실천하는 것이 중요하다”며 “앞으로도 어르신들이 안전하고 즐겁게 운동하며 건강한 생활습관을 만들 수 있도록 다양한 건강관리 프로그램을 운영하겠다”고 말했다.
동대문구, 청년이 함께 기획한 ‘도심 캠핑형 청년축제’ 연다

[국회의정저널] 서울 동대문구는 법정기념일인 ‘청년의 날’을 맞아 오는 18일 오후 2시부터 6시까지 청량리역 광장에서 ‘2026 동대문구 청년축제’를 개최한다고 밝혔다.이번 축제는 ‘앞서는 청년, 해내는 동대문’을 표어로 열린다.유행과 변화를 이끌며 새로운 도전과 생각으로 한발 앞서 나가는 청년의 모습과, 청년의 역량과 열정이 실질적인 성과와 지역의 변화로 이어지는 동대문구의 미래상을 담았다.축제 기획과 운영에는 동대문구 청년정책 참여단인 ‘동청넷’ 이 함께했다.구는 기획 단계부터 청년들의 의견을 수렴해 행사 표어를 정하고 체험 공간 운영에 반영하는 등 행사 전 과정에서 청년의 참여를 확대했다.행사장에는 청년정책과 창업 지원사업, 청년 활동공간 등을 한자리에서 알아볼 수 있는 정책 안내 공간이 마련된다.청년창업센터 유니콘의 주요 사업을 소개하고 서울청년센터 동대문과 청년취업사관학교 등 동대문구의 대표적인 청년 활동공간 이용 방법과 운영 내용도 안내한다.청년들의 실질적인 고민 해결을 돕는 맞춤형 상담 공간도 운영한다.타로카드를 활용해 진로와 인간관계에 관한 고민을 나누는 마음 상담을 비롯해, 면접과 자기소개 등에 활용할 수 있는 퍼스널 컬러 진단, 주거·노동 분야의 생활밀착형 법률 상담을 제공한다.참여형 프로그램도 다채롭게 마련된다.나만의 향수를 만드는 체험과 찻잎·약초 블렌딩하는 원데이클래스, 사진을 촬영할 수 있는 인생네컷 공간 등이 방문객을 맞는다.특히 이번 축제에서는 최동민 구청장과 청년이 마주 앉아 취업, 진로 연애 등 각자의 고민을 나누는 1:1 대화 공간 신설된다.오후 3시부터 4시까지 운영되는 이 곳에서 청년들이 평소 쉽게 꺼내지 못했던 고민을 구청장에게 직접 털어놓고 이야기 나눌 수 있는 자리로 마련됐다.무대에서는 청년 예술인들의 공연이 펼쳐진다.오후 1시 퓨전국악 사전공연을 시작으로 DJ 공연, 대학 동아리 공연, 자작곡 가수 공연 등이 오후 5시 30분까지 이어진다.무대 앞 공간은 빈백과 파라솔 등을 배치한 잔디존·캠핑존 휴식 공간으로 꾸민다.청년과 지역주민 누구나 도심 속 캠핑존에 온 듯한 분위기에서 공연을 관람하고 편안하게 쉬어갈 수 있도록 조성할 예정이다.최동민 동대문구청장은 “청년은 지역의 미래를 이끌어갈 주역”이라며 “동대문구는 청년의 목소리에 귀 기울이고 함께 성장하는 든든한 동반자가 되겠다”고 말했다.이어 “이번 축제가 청년들에게 서로 소통하고 재충전하는 시간이 되고 지역주민들에게는 청년과 한층 가까워지는 계기가 되기를 바란다”고 밝혔다.
은평구 응암1동, 통장과 청소년이 함께하는 ‘쓰담 달리기’

[국회의정저널] 서울 은평구 응암1동은 지난 7일 신진과학기술고등학교 학생들과 함께 ‘세대공감 합동 쓰담 달리기’를 진행했다고 밝혔다.이번 행사는 응암1동 통장과 청소년이 함께 지역 환경을 정비하며 세대 간 소통을 넓히고 쾌적한 통학로와 마을 환경을 조성하기 위해 마련됐다.이날 쓰담 달리기에는 응암1동 통장협의회와 신진과학기술고등학교 학생, 인솔 교사 등 50여명이 참여해 지역 곳곳을 돌며 환경정화 활동을 펼쳤다.참여자들은 신진과학기술고등학교 주변 골목길과 통학로 관내 환경 취약구역을 돌며 생활쓰레기와 무단투기 쓰레기 등을 수거하고 분리배출하는 등 쾌적한 마을 만들기에 힘을 보탰다.유석범 신진과학기술고등학교 교장은 “지난 3월부터 학생들이 매주 이어온 쓰담 달리기를 지역 통장들과 함께해 더욱 뜻깊었다”며 “이번 활동이 학생들이 지역사회와 소통하고 환경보호를 실천하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.유경숙 응암1동장은 “이른 아침부터 깨끗한 마을을 만들기 위해 힘을 보태준 학생들과 통장들께 감사드린다”며 “앞으로도 주민과 청소년이 함께 참여할 수 있는 다양한 활동을 마련하고 주민이 체감할 수 있는 적극행정을 펼쳐 나가겠다”고 말했다.
은평구 은평구립도서관, ‘도서관과 함께 책 읽기’ 사업 성료

[국회의정저널] 서울 은평구는 은평구립도서관에서 광현지역아동센터 어린이 12명을 대상으로 지난 4월부터 8월까지 총 17회에 걸쳐 운영한 ‘도서관과 함께 책 읽기’ 사업을 마무리했다고 밝혔다.이번 사업은 국립어린이청소년도서관이 주관하고 지역 도서관과 지역아동센터가 연계해 어린이들의 독서문화 체험을 지원하는 프로그램이다.은평구립도서관은 센터를 직접 찾아가는 방문 프로그램과 도서관 연계 프로그램을 병행해 어린이들이 생활권 안에서 공공도서관을 이용할 수 있도록 구성했다.프로그램은 그림책 읽기와 연계한 독후·창작 활동과 미래기술 체험을 중심으로 진행됐다.참여 어린이들은 자존감, 환경, 다문화, 예술 등 다양한 주제의 책을 읽고 조명과 목각인형, 환경 부채 만들기 등의 체험 활동에 참여했다.아울러 작가와의 만남을 통해 책의 창작 과정을 접하는 시간도 가졌다.은평구립도서관 관계자는 “어린이들이 책 속 이야기를 만들기와 미래기술 체험 등 다양한 활동으로 확장하며 독서를 즐길 수 있도록 했다”며 “앞으로도 지역 기관과의 협력을 통해 어린이들이 일상 가까이에서 책과 도서관을 접할 수 있는 환경을 만들어 나가겠다”고 말했다.

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