[국회의정저널] 고양시향동종합사회복지관은 8월 12일부터 26일까지 덕양구보건소와 연계해 지역주민의 건강한 식생활 실천과 올바른 영양관리 역량 향상을 위한 영양건강교육을 진행한다.

이번 교육은 총 3회기로 구성되며 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 식생활 관리 방법을 배우고 스스로 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 지원하기 위해 마련됐다.

지난 12일 진행된 1회기 교육에서는 ‘잘 먹고 잘 사는 법’을 주제로 자신의 식생활을 점검하고 건강한 식생활의 중요성을 알아보는 시간을 가졌다.

참여자들은 평소 식습관을 돌아보며 개선이 필요한 부분과 일상에서 실천할 수 있는 방법을 직접 작성하고 공유했다.

이어 진행되는 2·3회기에서는 ‘식생활 비움’과 ‘식생활 채움’을 주제로 교육이 이어질 예정이다.

‘식생활 비움’에서는 짠맛·단맛 테스트를 통해 자신의 미각 민감도를 알아보고 덜 달고 덜 짜게 먹는 방법과 가공식품의 영양표시를 확인하는 방법 등을 배운다.

‘식생활 채움’에서는 제철 농산물과 로컬푸드, 한식의 장점과 균형 잡힌 식사의 중요성을 알아보고 아침 결식 예방과 가공식품 섭취 줄이기 등 일상에서 실천할 수 있는 건강한 식생활 방법을 익힐 예정이다.

양복선 고양시향동종합사회복지관 관장은 “건강한 식생활은 일상에서 꾸준히 실천하는 작은 습관에서 시작된다”며 “이번 교육을 통해 주민들이 자신의 식습관을 돌아보고 건강한 식생활을 실천하는 계기가 되길 바라며 앞으로도 지역주민의 건강한 삶을 지원할 수 있는 다양한 교육과 프로그램을 운영하겠다”고 밝혔다.

한편 고양시향동종합사회복지관은 앞으로도 덕양구보건소를 비롯한 유관기관과 협력해 지역주민의 건강 증진과 올바른 생활습관 형성을 지원할 예정이다.



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