[국회의정저널] 이천시는 지난 10월 23일 율면 고당1리, 고당2리, 총곡2리 어르신을 대상으로 운영한 ‘남부권 노쇠예방관리사업’1기 프로그램을 마무리하고 수료식을 개최했다고 밝혔다.
이번 프로그램은 어르신들의 신체기능 저하를 예방하고 건강한 노후생활을 지원하기 위해 7월 28일부터 10월 23일까지 12주간 운영됐다.
율면 3개 마을 어르신 총 55명이 참여했으며 이 중 33명이 수료했다.
주 2회 총 24회의 신체활동을 중심으로 영양·구강건강관리 등 다양한 건강증진 서비스를 통합 제공했다.
신체활동은 근력과 균형능력 향상에 중점을 두고 어르신들의 신체 수준을 고려한 맞춤형 운동으로 진행했다.
악력볼과 라텍스 밴드를 지원해 손의 악력과 상·하지 근력 강화를 위한 운동을 진행하고 물병을 활용한 상체 근력운동 등 일상생활에서도 쉽게 실천할 수 있는 운동을 실시했다.
또한 노쇠예방 이해교육을 통해 노쇠의 개념과 예방의 중요성을 알리고 꾸준한 신체활동과 건강생활 실천을 강조했다.
영양 분야에서는 건강생활지원센터 영양사와 연계해 어르신들의 식생활과 영양상태를 살펴보고 개별 영양상담을 진행했다.
근육 유지에 중요한 단백질 섭취를 주제로 총 2회의 영양교육을 실시해 단백질이 풍부한 식품과 균형 잡힌 식사 구성 방법 등 일상에서 실천할 수 있는 영양관리 방법을 안내했다.
구강건강관리 분야에서는 치과공중보건의사가 직접 구강검진을 실시하고 어르신들의 구강상태에 따른 관리 방법을 안내했다.
올바른 칫솔질과 구강위생관리 교육을 병행해 구강건강이 음식 섭취와 영양관리에 미치는 중요성을 전달했다.
지난 10월 23일 열린 수료식에서는 프로그램에 꾸준히 참여한 어르신들에게 수료증을 전달하고 12주간의 건강 실천을 격려했다.
이어 10월 26일과 27일에는 프로그램 참여 어르신을 대상으로 사후 건강평가를 실시했다.
노쇠평가, 상·하지근력 및 신체기능, 사지근육량 등을 측정했으며 사전평가 결과와 비교·분석해 프로그램 참여 전후의 건강상태 변화를 확인할 예정이다.
이천시는 앞으로 노쇠예방 중재프로그램 운영 마을을 대상으로 주민 주도형 자조모임을 운영할 계획이다.
프로그램 종료 후에도 어르신들이 규칙적인 운동과 건강관리 활동을 이어갈 수 있도록 마을별 건강리더를 발굴하고 자조모임 구성과 운영을 지원해 일상 속 건강 실천이 지속되도록 할 방침이다.
이천시보건소장은 “노쇠예방은 단기간의 프로그램 참여에 그치지 않고 일상에서 꾸준히 실천하는 것이 중요하다”며 “어르신들이 살던 마을에서 이웃과 함께 운동하고 건강을 관리하며 활기찬 노후를 보내실 수 있도록 지역사회 중심의 노쇠예방관리사업을 지속적으로 추진하겠다”고 말했다.
