[국회의정저널] 서울 서초구는 지난 12일 서초보건지소에서 부모와 아기가 함께 참여하는 ‘아빠힐앤핏’ 주말 가족요가 특강 ‘가치 있는 시간’을 운영했다고 밝혔다.

육아기 아빠들이 자신의 건강을 돌보는 동시에 가족과 함께하는 뜻깊은 시간을 가질 수 있도록 마련된 이번 특강에는 총 16가족 50명이 참여했다.

먼저 프로그램에 참여한 아기들이 낯선 공간에 적응할 수 있도록 자유로운 주변 탐색 시간이 주어졌다.

이어 부부가 서로의 등과 발바닥 등을 풀어주는 스킨십 마사지, 육아 피로가 쌓이기 쉬운 목·어깨·골반 부위를 중심으로 한 부모 맞춤 요가가 진행됐다.

특히 아기와 부모가 눈을 맞추고 함께 움직이는 교감 동작을 통해 가족 간 유대감을 높이는 데 중점을 뒀다.

아울러 부모의 신체 상태를 고려해 무리한 동작보다는 이완과 스트레칭 등 아기와 함께할 수 있는 동작을 이어갔으며 수업 마지막은 잔잔한 음악을 들으며 누워 몸과 마음을 깊이 이완하는 요가 동작 ‘사바사나’로 편안하게 마무리됐다.

구는 이번 특강이 가족이 함께하는 신체활동을 통해 부모의 건강관리와 육아 피로 해소는 물론, 아빠의 자연스러운 육아 참여와 부모·아기 간 긍정적인 교감을 높이는 계기가 될 것으로 기대하고 있다.

한편 서초보건지소는 올해부터 육아하는 아빠들의 건강 회복과 활력 증진을 위한 ‘아빠힐앤핏’을 운영하고 있다.

유산소운동, 순환운동, 근막 이완 스트레칭 등 육아기 아빠들의 신체 특성을 고려한 다양한 운동프로그램을 제공한다.

전성수 서초구청장은 “육아도 건강도 온 가족이 함께 챙겨야 한다”며 “앞으로도 부모와 아이가 함께 몸을 움직이고 교감하며 건강한 일상을 만들어갈 수 있도록 가족 참여형 건강 프로그램을 체계적으로 개발해 나가겠다”고 말했다.



저작권자 © 국회의정저널 무단전재 및 재배포 금지