[국회의정저널] 남양주시는 남양주풍양보건소가 65세 이상 어르신들의 신체활동을 증진하고 건강한 생활습관 형성을 지원하기 위해 별내건강생활지원센터에서 ‘건강개선댄스교실 2기’를 운영한다고 1일 밝혔다.

건강개선댄스교실 2기는 9월 8일부터 11월 10일까지 매주 화요일 오전, 주 1회 총 10주간 진행된다.

이번 프로그램은 노년층의 신체적 특성을 고려해 기초 체력 증진과 건강 개선에 중점을 두고 운영된다.

주요 수업은 △음악에 맞춘 기본 동작 익히기 △라인댄스 실습 △유연성 강화 스트레칭 △하체 근력 운동 △신체 균형감각 증진 등으로 구성된다.

참여자들은 전문 강사의 지도에 따라 자신의 체력 수준에 맞는 동작을 익히며 즐겁게 신체활동에 참여할 예정이다.

또한 프로그램 참여 전 후 체성분을 측정해 참여자의 신체 상태 변화를 확인하고 프로그램 참여에 따른 변화를 확인할 수 있도록 지원한다.

아울러 자조모임을 운영해 운동 경험과 건강정보를 나눌 수 있도록 도울 계획이다.

참여 신청은 4일까지 온라인으로 접수하며 모집 인원 충족 시 조기 마감될 수 있다.

세부 일정과 프로그램에 관한 자세한 사항은 별내건강지원센터로 문의하면 된다.

이정미 남양주풍양보건소장은 “건강개선댄스교실이 어르신들이 즐겁게 움직이며 건강을 관리하는 기회가 되길 바란다”며 “라인댄스 교육과 자조모임을 통해 참여자들이 서로 소통하고 격려하며 건강한 생활을 이어갈 수 있도록 지원하겠다”고 말했다.



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