[국회의정저널] 고양특례시 덕양구보건소는 지역 주민의 건강생활 실천과 비만 관리를 위해 중장년 비만관리 프로그램 덕보네 다시 청춘을 지난 29일 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 지난 4월부터 3개월간 운영됐으며 과체중 이상 성인을 대상으로 운동과 영양관리를 통합 제공해 건강한 생활습관 형성과 자기주도적인 비만관리 능력 향상을 목적으로 운영됐다.

특히 덕양구는 50대 이후 여성의 비만율이 급격하게 높아지는 지역 특성을 반영해 해당 연령층을 우선적인 대상으로 맞춤형 프로그램을 추진했다.

프로그램 참여자들을 대상으로 시작 전과 종료 후 혈압, 혈당, 고지혈증 검사와 체성분 검사를 한 결과, 사전·사후 검사를 모두 완료한 참여자 15명 중 13명의 체지방량이 감소했으며 9명의 근육량이 증가하는 등의 객관적인 건강지표의 개선을 확인할 수 있었다.

운동 프로그램은 고강도 유산소 운동과 체력단련기구를 활용한 근력운동 중심으로 운영됐으며 참여자의 평균 고강도 신체활동 횟수는 주 1.7회에서 3.1회로 중강도 신체활동 횟수는 주 1.8회에서 3.3회로 각각 증가하는 등 규칙적인 신체활동 실천 횟수가 증가한 것으로 나타났다.

또 모바일 커뮤니티 앱을 활용한 영양교육과 식생활 관리, 건강정보 제공을 병행해 참여자들의 지속적인 건강생활 실천을 유도했다.

프로그램 종료 후에도 스스로 건강관리를 이어갈 수 있도록 실천 중심의 교육을 운영해 참여자들의 큰 호응을 얻었다.

특히 프로그램 종료 후에는 사후 평가 결과를 바탕으로 건강지표와 체성분 개선 정도가 우수한 참여자 3명을 ‘청춘실천상’ 수상자로 선정해 상장과 온누리상품권을 전달하며 건강생활 실천 의지를 격려했다.

덕양구보건소 관계자는 “이번 프로그램을 통해 참여자들의 건강지표 개선뿐만 아니라 참여자들에게 올바른 운동과 식생활 습관을 만들어주는 계기를 마련했다”며 “앞으로도 지역 주민의 건강 수준 향상과 비만 예방관리를 위한 맞춤형 건강증진 프로그램을 지속 운영하겠다”고 말했다.



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